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両親学級

両親学級

健康的な妊娠生活と満足のできるお産に向けて、お母様・お父様、参加型の勉強会です。
妊娠中の心得や、体の変化の仕組み、病気について、食事指導、妊婦体操など、助産師・栄養士・医師が解説いたします。初産婦の方に限らず、経産婦の方もぜひ受講しましょう。

 
第1課 対象:妊娠16週~28週

健康的な妊娠生活と満足のできるお産に向けて、お母様・お父様、参加型の勉強会です。
妊娠中の心得や、体の変化の仕組み、病気について医師、助産師が解説いたします。

  • 妊娠中の過ごし方・妊娠中の食事(助産師)
  • 妊娠中の疾患、トラブルについて(医師)
  • よしかた産婦人科の自然分娩について(医師)
 
第2課 対象:妊娠28週以降

出産に向けての準備、フリースタイル分娩について、陣痛時を上手に過ごす方法、など実践的な講座です。当院出産が初めての方はぜひ受講しましょう。
できるだけ、ママとパパでの参加をお勧めいたします。自分らしい出産に向けて、いっしょに考えてみませんか?助産師がご指導いたします。

マタニティヨーガ

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは自分自身と向き合うことで、リラックスと心地よい呼吸を体感できます。心身の感覚を高めることで、お産に必要なリラックスの方法や呼吸法を身につけていきましょう。
当院のマタニティヨーガでは当院助産師が講師をしており、出産までの心身の準備をお手伝いしていきます。ヨーガ後は語り合いの場を設けておりますので、皆でシェアしながら楽しいマタニティライフを過ごしましょう。
ヨーガが初めての方、身体の硬い方も大歓迎です。

 
対象者 よしかた産婦人科で受診中の方で妊娠15週以上の正常な経過の方。里帰りの方も受講可です。
場 所 よしかた産婦人科 5階スタジオ(更衣室も5階にあります。)
日 時 毎週土曜日    10時~12時
予約方法 院内タッチパネル、または、携帯・パソコンにてWeb上で、ご予約ください。
一度に複数回の予約は行えませんので、続けてご参加いただく方は、予約は1回毎にお願いします。
料 金 500円/回 共通チケット(5枚つづり¥2500) 外来会計窓口で事前にお求めください。
持ち物 タオル、動きやすい服装(裸足or5本指くつ下)
講 師 日本マタニティーヨーガ協会認定インストラクター有資格者、及び、よしかた産婦人科助産師スタッフ(いずれも協会の講習受講者)
注意事項 ★ 車での参加はご遠慮ください。 ★動きやすい服装 
★ お子様連れでの参加はできません。
★ 同じ日に外来を受診することはご遠慮ください。

参加には医師の許可が必要になります。参加日前日までの健診時にお声をかけてください。

マタニティビクス

マタニティビクス

日本マタニティビクス協会認定インストラクターが、本格的スタジオで指導いたします。妊娠中の体重管理、腰痛予防、安産対策としてもとても有効です。ふるってご参加ください。

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

当院自慢の講座メニューです。横浜市内の産婦人科で初めてベビーマッサージ講座を開講し、様々な学会でベビーマッサージの効果を発表してまいりました。 国際インファントマッサージ協会認定インストラクターが専任アドバイザーとなり、特別訓練をうけたスタッフが指導にあたります。「ふれあい」から生まれる親子の絆をベビーマッサージの手法を用いて伝えたいと考えております。

ベビーマッサージの効果

ベビーマッサージの効果

言葉のコミュニケーションがまだ取れない赤ちゃんには、スキンシップがとても大切です。特に、肌と肌との触れ合いは心と体の発達に大きな影響を与えます。大好きなママの匂いと、優しいタッチのマッサージによって情緒が安定し、自律神経、末梢神経を刺激して、間接的に脳に働きかけ、外界への発達が進みます。さらに、心地よい刺激により新陳代謝が活発になり、便秘や夜泣きにも効果があると考えられます。
ママは赤ちゃんに触れることによって、赤ちゃんから返ってくる温もりや反応により慈しみを感じ、癒されていきます。そして、なによりもママと赤ちゃんの絆がより深くなっていくわけです。

ベビーマッサージ教室

小学館DVD BOOK マタニティ&ベビーピラティスの中で、「Yoshikata's Style Baby massage」を紹介しております。
こちらでも、当院のベビーマッサージ教室を気軽に体験できるので、機会がありましたらご覧ください。

アロマテラピー

妊娠中のセルフケアに「アロマテラピー講座」
アロマテラピー講座

IFA(国際アロマテラピスト連盟)認定講師が指導にあたります。
アロマテラピーはつわり、むくみなどのケアに有効なほか、心身リラックス作用や抗アレルギー作用など、薬を使いにくい妊娠中に大変効果的です。
当院での講座開設以来長年にわたり、ニールズヤードレメディーズ講師としても活躍されている加藤芳子先生が担当します。

>加藤先生のアロマサロンのHPはこちら

 

入院中のママに「アロマトリートメント」

入院中のスペシャルメニューに「ママのアロマトリートメント」があります。
お産でがんばったママへの嬉しいごほうびとして、背中のアロマトリートメントをおこなっております。当院のトリートメントは鍛錬した病棟スタッフが担当。スタッフがおこなうからこそ、不安な気持ちやお産の時の話をたっぷり聞いてもらえて、心身ともに解放されていきます。トリートメント終了後はハーブティをいただきながらのんびり。
「気持ちよかった!」「もう一度受けたい♪」とママたちからの声を多数いただいております。

アロマトリートメント

産後ボディメイクヨーガ

産後ボディメイクヨーガ

産後のママの身体は、すぐには元通りになりません。
骨盤・筋肉は3~6か月かかることもあります。当院のボディメイクヨーガ教室は、産後の身体をよく研究して組まれたプログラムです。身体のゆがみをなくすために、早めに対処してボディメイクしていきましょう。ヨーガが初めての方でも安心してご参加いただけます。赤ちゃんとご一緒にどうぞ!
育児中の不安・心配などを、同じく育児中の仲間といっしょに解決していきましょう♪

*産後1~3か月クラス(75分)
 妊娠、出産によって変化した自分の今の状態を感じ、体力回復、母乳分泌促進を目的としています。
関節のつまりをとってリンパの流れを改善し、母乳育児中に感じる肩こりを解消していきます。
気持ちよく胸を開くことで心までリフレッシュしていきましょう。

*産後4~12か月クラス(75分)
 骨盤周りの調整や出産によって弱くなったコアの筋肉を強化していくことで, 産後のからだを整えていく
 クラスです。
妊娠、出産によって生じたからだのトラブルの解決も目指していきます。 呼吸を全身に送ることで、
 心身をリフレッシュしていきましょう。


対象:当院でご出産の方
産後1か月~6か月(帝王切開後の方は産後2か月~)
日時:毎週 土曜日 14:00~15:00(産後1~3か月クラス)定員12名
           15:30~16:30(産後4~12か月クラス)定員12名
費用: 1回 500円 5枚つづり¥2500の共通チケットを、外来会計窓口にてお買い求めください。
予約方法:インターネット予約

★動きやすい服装

★持ち物:飲み物・赤ちゃん用のバスタオル・おむつとお着換え一式

ママフィット(日本マタニティフィットネス協会認定)

対象:当院で出産された方
   産後1か月~6か月
日時:毎週 木曜日 14:00~15:00
費用:1回 500円 共通チケット5枚つづり¥2500を会計窓口でお買い求めください。
予約方法:スマートホン、携帯電話、パソコン、院内予約機からお取りくださ。

赤ちゃんとご一緒にご参加ください。
マタニティフィットネス協会認定インストラクターがご指導いたします。


ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など、様々なメソッドで構成された産後の体を考えた
トータルフィットネスです。
産後はやみくもにも運動をしてもなかなか思うように効果があがりません。それは、10ヶ月の妊娠で変化した体とお産による
ダメージ、育児動作による疲労を理解した上で運動が出来ていないからです。

ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、有酸素運動による体力アップと体重コントロール、バレエメソッドを使った
姿勢の改善、骨盤底筋群のエクササイズによる腹圧性尿失禁の改善など、産後の体に優しく、そして必要な運動が
ギュッとつまったママフィットで妊娠前よりキレイを目指しましょう。
                       (日本マタニティフィットネス協会HPより)
★受講時の服装、及び、持ち物については、産後ボディーメイクヨーガと同じです。



アフタービクスアフタービクスアフタービクス

だっことおんぶの教室

ここちのよい抱っことおんぶとおっぱいしてますか??
 お母さんと赤ちゃんがぴったりと密着することで二人の重心が一つになり、
身体への負担を最小限にするだけでなく
肌と肌の触れ合いによって愛着形成を促します。
抱っこはおでこにチューができる距離なので、ちいさな変化にも気づきやすくなります。
日本古来の高い位置でもおんぶは赤ちゃんのお腹を丈夫にし
お母さんと一緒に見聞きすることで、自然と知恵をつけることができます。
抱っこやおんぶは重いし大変だけど
ピッタリ密着することで、ほっこり、にっこりしてしまいますよ。
また、スリングや兵児帯のような形づくられていない抱っこ紐は
毎日毎回がオーダーメイド♪ その日その時にあった心地よさで過ごせます。
難しそうに思われますが、毎日の生活の中で少しづつ覚えれば一生ものです。
月齢やママに合った使い方をお伝えします。

【日時】 毎月第4火曜日10時から12時
【定員】10組
【参加方法】電話予約 平日(木曜以外)、土曜 14時~18時
【持ち物】お持ちの抱っこ紐があればご持参ください。調整も致します。
             サンプルで体験、販売もあります。
【参加費】 よしかた産婦人科ご出産(予定)の方はお一人1000円 ご家族につき+一人500円
              よしかた産婦人科以外でのご出産の方お一人2000円 ご家族につき+1000円


 
ベビーウェアリングコンシェルジュ

 ベビーウェアリングコンシェルジュは親子ともに安全で快適な抱っこやおんぶを指導する
専門の教育を受けた方々です。
当院では、Umiのいえより
佐藤亜衣さん(写真左)と夏井英子さん(写真右)、
2名のベビーウェアリングコンシェルジュをお招きして
だっことおんぶの教室を開催しています。
お二人ご自身も、子育てをされている先輩ママでもあります。
だっこやおんぶを通じて、
人の温かさ、気持ちよさをお伝えできればと思います。

お二人のお勤め先、Umiのいえとは
体と心の「膿みを出す」赤ちゃんを「産み育てる」
元気・夢・愛を「生み出す」経験と知恵を交し合える場。
本音で語り合える場海の家のように、はだしでくつろげるみんなの家です。
Umiのいえのホームページはこちらです

産前産後リハビリ外来

 
県内初! 腰痛・恥骨痛などのトラブルを当院専属の理学療法士がケアいたします
 
 急激に変化する妊娠中・出産後の身体に
 理学療法的にアプローチし、皆様のトラブルをケアいたします。
 
 腰痛・恥骨痛・尿漏れ・肩こりなど、
 骨盤周囲をはじめ、全身を整えてゆきます。
   
日 時 月曜日    14時~15時30分
  木曜日  10時~14時30分
金曜日  14時~15時
料 金 1回30分3000円(初回 カウンセリング料+1000円)
 ご希望の方は当院出産予定でなくても、どなたでも受診いただけます。
 ※初診の方はお電話にてご予約を承ります
 当院に受診歴のある方は、インターネット上でご予約いただけます。
 

 

当院専属理学療法士

山崎 愛美 (やまさき かなみ)
  • 産後リハビリテーション研究会代表

フランスでの研修も含め、この分野を専門的に習得してきた
日本では珍しい産前産後リハビリのエキスパートです
産後リハビリテーション研究会の代表として
全国の研修に引っ張りだこの方でもあります。
フランス、ドイツでは当たり前の産前産後の理学療法ケア。
日本のママにも真の産後ケアを提供して
からだも心もサポートしていきます

講師の紹介

アロマテラピー

加藤 芳子
加藤 芳子 (かとう よしこ)
  • 英国IFA認定アロマセラピスト
  • 日本アロマテラピー協会認定アロマセラピーインストラクター

ドミニックポウドウ氏監督によるプラナロム社講師養成コース卒業
ニールズヤードレメディーズIFAプロフェッショナルコース卒業
ニールズヤードレメディーズ渋谷本店 横浜店
立川店にてアロマスクールの講師を勤める。生涯学習アドバイザーとしても旭区のボランティア団体に所属。
先生の持つゴージャスで、かつ繊細なムードはお母様方の憧れの的。
ハーブティーをいただきながらの講義で、人気は絶大である。

ベビーマッサージ

大井 洋子
大井 洋子 (おおい ようこ)
  • 国際インフィントマッサージ協会(IAIM)認定講師
  • BM研究会認定講師
  • 日本タッチケア研究会認定講師

元小学生教諭。日本ユニセフ協会友の会幹事、I LOVE PEACE事業運営委員等のボランティア活動を経て、ベビーマッサージインストラクターを取得し現在に至る。各地域の福祉保険センター等にて講演活動をも行なっており、子育て中のお母様方からの信頼度は厚く、その細やかな講義内容には定評がある。
「マタニティ&ベビーピラティス」(小学館)のベビーマッサージ指導を行なった。

マタニティビクス

畠中 李瑚
畠中 李瑚 (はたなか りこ)
  • 日本マタニティビクス協会認定インストラクター
  • エアロビダンスインストラクター
  • AFAA認定“Zumba”フィットネスインストラクター
  • FTPマットピラティスインストラクター

ピラティスとヨガを融合させたエクササイズ「李瑚サイズ」を展開し、アフタービクス卒業生はもちろん中高年女性をも指導中!!
また、東京都内、川崎、横浜市内で老若男女問わずフィットネスレッスン指導中。
常にアクティブで前進的な先生にはファンが多い。
エアロビクス界でのカリスマ的存在。
「女性としての最大イベントである出産に備えて、恵まれた環境で素敵な仲間と汗を流してマタニティライフをエンジョイしませんか。私達が応援します。」

竹内 ひさこ
竹内 ひさこ (たけうち ひさこ)
  • 日本マタニティビクス協会認定インストラクター
  • 健康運動指導士

優しく包み込む様な人柄に魅せられて“よしかた医院卒業生のエアロビの会”が患者さん方を中心に発足する程の人気者。
産前・産後、その後もずっとお母様方健康アドバイザーとして活躍中。
「かつて大きなお腹をしてマタニティビクスの指導をさせていただいたことがありました。同じ妊婦同士、気持ちも良く解り、私自身本当に楽しく充実したマタニティライフを過ごせたと思います。」

五月女 美幸
五月女 美幸 (さおとめ みゆき)
  • 日本マタニティビクス協会公認インストラクター
  • 国際救命救急協会CPR公認

エアロビクス指導暦16年。神奈川県、東京にて幼児の体操教室、マタニティビクス、アフタービクス、そして中高齢者(80代)の体操教室まで幅広く活動。宝塚歌劇団トップスター顔負けの風貌で、さわやかに美しく、生徒さんたちを指導しています。
「妊娠中の肩こり、腰痛などの不定愁訴はありませんか?そんな状態を少しでも緩和する為にはマタニティビクスがお勧めです。そして産後の緩んだ身体を元の状態に戻す為にアフタービクスで体を動かしましょう!」

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