横浜市の産婦人科・母乳外来・助産師外来。JR横浜線「小机駅」北口徒歩3分

緊急告知

明日のフジテレビ・めざまし8の番組内のコーナーで、当院院長善方裕美先生が出演されまーす！！
と、言っても、声だけの出演なので、裕美先生はSNSの告知を頑なに拒んでいらっしゃいましたが、裕美先生ファンの方の為にお知らせしちゃいました

コロナ禍での更年期についてのご出演です！
時間の詳細は不明なので、番組冒頭から、お聞き逃がしのないようにチェックしてみてくださーい！！




〈助産師：大西〉

2021-05-10 17:33:00

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今日は母の日、今日入院中の“お母さん”は、初めて母の日を迎えるお母さんから4人のベテランお母さんまで様々。
ご自分のお産を通じて、皆それぞれご自身のお母さんにいつもより感謝する日ですね。

当院ベテラン助産師が先日教えてくれたお話です。
第二次世界大戦後、ロシアで残留孤児となった方が、大人になって覚えていた日本語はたった一つ『お母さん』だったそうです。やはり、そこは、『お母さん』なのですね…。
なんだか、感慨深いです。
(世の中のお父さんごめんない)

夜は母の日ディナー
作ってくれているのもベテランお母さん
初めてお母さんになった方を労いながら、美味しいごはんを作ってくれました！

そして、鯉のぼりが続々増殖中
鯉のぼりを片付ける時期は、端午の節句が終わって、5月の中旬頃までが目安だそうです。ただ、旧暦の端午の節句は約1ヶ月遅れになるため、6月上旬まで鯉のぼりを飾ってもいいそう！
って事で、皆さんの鯉のぼりはまだまだ飾りまーす。
プレゼントのベビー服もまだまだありまーす。

そして、そして、ラウンジの窓には、当院スタッフ力作の鯉のぼりが！
どれも凝ってて、アイディアが凄くて、一見の価値ありでーす
健診でお越しの際は、2階のラウンジの窓を見に来てくださいねー












〈助産師：大西〉

 

2021-05-09 17:29:00

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今日は端午の節句

去年に引き続き、今年も鯉のぼりフォトはお休みです
でも、端午の節句気分を満喫していただきたい、少しでも思い出に残る端午の節句を！
ってことで、今年もキッチンスタッフ頑張りましたー
今日ご退院のママさんも「面会のない中ご飯だけが唯一の楽しみでした」と、お話してくださいました。
分かります分かります。

イベント以外でも、楽しく美味しくそして参考にしていただけるようなごはんを心がけていますが、イベントごはんは更に力入れてまっす！

そして、そして、募集している鯉のぼりが皆様から続々届いております！

さっそく二階のラウンジに泳がせました
どれもみんなステキに出来ていて、何度見てもいい感じ！！
プレゼントのベビー服はまだまだ在庫あります！

集まった鯉のぼりは5月いっぱいラウンジで泳ぐ予定です！ご応募くださいね
そして、頂いた鯉のぼりの裏にメッセージ付きを見つけました
初めての企画でしたが、こうやってお産後もママさんの声をお聞かせ頂けると、本当に嬉しい限りです
メッセージありがとうございました


















〈助産師：大西〉

2021-05-05 17:23:00

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来月のこどもの日に向けて鯉のぼりの塗り絵&デザイン大募集でーす！
ウロコありのパターンとウロコなしのフリースタイルと2種類あります
ウロコなしのフリースタイルは、自由にデザイン出来るタイプです
そして、ご応募頂いた方には、LINKCODEKIDSさんのご厚意でベビー服をプレゼント
2パターン3サイズ(50.60.70)あります！
プレゼントは先着順で、なくなり次第終了となります。
頂いた鯉のぼりは、5月いっぱい院内で游ぐ予定でーす













〈助産師：大西〉
 

2021-04-24 17:17:00

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神奈川県の桜開花宣言から遅れること1ヶ月、当院の桜が今週水曜日ようやく満開を迎えましたー
＼(^o^)／
去年はスタッフが出先や近所で撮影した桜フォトでお花見気分を味わっていただきましたが、今年は院内でお花見気分を味わっていただこうと、桜の花びらを1枚1枚ちねり初めて1ヶ月、ようやく完成しましたー
本当はもう少し早く出来ると思っていたのですが、意外と時間かかっちゃいましたね
今年の桜は咲くのが早くて、散るのも早くて、焦りましたでも、まだ、八重桜が咲いているー！（もう散リ始めてるのもあるー急げー）
大作の為移動させるわけにもいかず、製作工程を見守ってくださっていたご来院の方々、ようやく完成ですー！
河津桜見たいな濃いピンク、でも花ぶりは八重桜のよう。新種の桜です！？
階段のしだれ桜も新種です！？
「よしかた桜」です！
当院にお越しの際には、2階に上がる階段とラウンジの桜見に来てくださいねー
4月いっぱい飾る予定です
そして、エントランス先の当院名前入り植木鉢には、去年植えた芝桜が満開です！

















〈助産師：大西〉

2021-04-17 17:11:00

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『産後の肥立ち』

こんにちは助産師の大西です。

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ予断を許さない日々が続いています。
当院ではまたしばらくご面会の制限が続く予定です。
コロナ禍でご面会を中止して以降、退院の日を早めるママさん達を多く目にします。
殆どが経産婦さんです。

・上の子が心配(もしくは限界)
・上の子やご家族に早く赤ちゃんと対面してもらいたい
・入院中お手伝いに来てくれるはずの実母さんがコロナ禍でこれなくなった

理由の殆どがこの3つです。

経産婦さんは初産婦さんに比べてお産にかかる時間が若干短いため無理がきいてしまうし、育児経験があるので退院後の不安が少ないことも背景にあるかもしれません。
でも、妊娠や出産で骨盤にかかったストレスやホルモンの変化に初産婦さんと経産婦さんの違いはありません。
出産後の体は6〜8週間くらいかけてゆっくり妊娠前の身体に戻っていきます。
さて、ここで『産後の肥立ち』という言葉がやっと登場です

20年以上前は普通に通用する言葉でしたが、最近はご自分の出産後に初めて耳にする方も多い様です。
「床上げは産後１ヶ月後、無理をすると産後の肥立ちが悪くなる」昔から言われてる言葉です。
『産後の肥立ち』は出産後の女性の体の回復を意味します。
お産後ゆっくりと体を休めることが、その後の育児にも繋がっています。
ママさんの心と体が元気じゃないと育児は辛いものとなり、支えるパパさんも大変になります。
早期退院したあともどうか無理をせず、しっかり養生し、元気な体で育児を楽しんでもらいたいです。
それには、ご家族特にパパさんの協力が必要不可欠です。
食事の準備、おふろ掃除、買い物、上の子の世話、赤ちゃんの抱っこ、して欲しい事はそれぞれママさんによって違います。
何をして欲しいか、ご夫婦で確認することも大切です！
そして、産後の身体の回復を熟知している、当院リハビリ外来担当の理学療法士山崎さんからのメッセージ&アドバイスです！！


【ご出産を終えたママさん達へ】
出産の消費カロリーは、初産婦さんの場合、フルマラソンを完走するのと同じくらいと言われています。
しかも、やっとゴールテープが見えた！と思った瞬間に骨盤を打撲して、腕の力で這いつくばってゴールテープを切っているような状態です
骨盤は、靭帯や筋肉で支えられていますが、
出産で強い負荷を受けます。
もちろん、立ったり座ったりができる程度には、回復していきますが、産褥期と言われる産後6週間程度は、『支える』力が弱いため、動き過ぎると、内臓の重さ、上半身の重さが、バーベルのような負荷になります。
これでは、回復するはずの骨盤周りの筋肉や靭帯もしっかり戻ることができません。
まずは、重力による内臓や上半身の重さをかけないために、『ゴロゴロ体を休める！』『重力と戦わない！』が大切です！！
見た目は大怪我しているわけではありませんが、子宮からも出血し、骨盤を支える筋肉も損傷し、確実にリハビリが必要な状態です！
ご家族にも、ぜひ伝えて、ママは赤ちゃんと同じように自分自身の身体もいたわって下さいね！

理学療法士：山崎


産後の体へのダメージ分かりやすかったですよね！
ゴロゴロしてるの大事です！！
そしてそして、今年も当院のエントランスは色とりどりのチューリップがお出迎え
桜同様早い開花です！






理学療法士：山崎　助産師：大西

2021-03-27 16:44:00

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昨日は雨風がすごくて、春の嵐でしたね、ちょっと怖いくらいでした
そんな嵐の中昨日は３人の赤ちゃんが誕生しました

みーんな昨日をお誕生日として選んで出てきたけれど、一番のりで産まれてきた赤ちゃんはその場にいたスタッフ皆が「完全に今日をねらってたよね〜」と、感心しきり。
と、いうのも破水したのは2日前(3/11)経産婦さんは破水すると程なくして陣痛が付いてくる事がわりと多いのですが、破水後もまだまだゆっくりお腹の中を堪能。
そしてなんとパパと同じ誕生日をめがけて昨日産まれてきましたー分かってたんだねぇ
本当におりこうさん

嵐の中赤ちゃんの能力を改めて感じた一日でした。


そして、仕事終わりに病院を出ると、大きくてきれいなダブルレインボーなんかいい日でした。
そこからの〜、今朝の晴れ渡った空に浮かび上がる富士山得した気分










〈助産師：大西〉

2021-03-14 20:57:00

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2020年は、あっという間に終わってしまった１年でした。
2021年も明けたと思ったらもう3月

卒業シーズンですね

今年も卒業式は保護者の参列はなく、リモートでの見守りが多いようです。
謝恩会も送別会も卒業旅行も出来ない残念です。


昨年の事になりますが、十数年に渡り当院の「食」を支えてくださっていた調理スタッフお二人の退職をお見送りしました。
もちろん送別会も出来ず、寂しいお別れになってしまいました。このご時世仕方がないとはいえ、本当に心が痛みました

私達もお二人の味を受け継ぎつつ、ママさん達にもご家庭で作っていただけるように、お二人が考案してくださった沢山のレシピの中で、当院スタッフもファンが多い二品をご紹介したいと思います＼(^o^)／






《具だくさんおから》と《レンチンかに玉》です！
具だくさんおからは、2014年の「たまごクラブ」に当院直伝レシピとして掲載された一品です。
この一品の中に『まごわやさしい』のま・わ・や・さ・しの5つの栄養素が入っている優れもの！
レンチンかに玉は、ちょうど１年前にもご紹介した一品です


《具だくさんおから》


［材料/４人分］
・おから…100g
・ツナ(ノンオイル)…1/2缶
・にんじん…1/2本(皮付きのままいちょう切り)
・干し椎茸…2個(もどしてから粗みじん切り)
・乾燥ワカメ(カットタイプ)…小さじ1
・ねぎ(青い部分)…1/2本(小口切り)
・だし汁…約１1/2カップ
・天かす…大さじ3
・砂糖…大さじ１1/2
・しょうゆ…大さじ1
・酢…小さじ1
［作り方］
①だし汁と干し椎茸のもどし汁で１1/2カップに調整(割合はお好みで)
②ツナと一緒に鍋に入れて煮立てる
③沸騰したらにんじん、干し椎茸を入れてやわらかくなるまで加熱
④にんじんに火が通ったら、砂糖としょうゆを入れて2~3分煮る
⑤弱火にして、おからをほぐし入れ、木べらでだまがなくなるように混ぜる
⑥乾燥ワカメ(戻さず使用)は手でちぎって細かくし、ねぎ、天かすと一緒に鍋に入れ、混ぜる
⑦鍋の中央を開け、鍋底に酢を入れて強火にし、全体を混ぜたら出来あがり
器に盛って、はい！召し上がれ


《レンチンかに玉もどき》

［材料/4人分］
・卵…4個
・干し椎茸…小1個(細いせん切り)
・カニかま…2本(細かく割く)
・たけのこ…40g(せん切り)
・絹ごし豆腐　80g
・6Pチーズ(代用可)…1個(細かくちぎる)
・めんつゆ(ストレートor希釈済)大さじ3餡掛け用
・めんつゆ(ストレートor希釈済)大さじ4＋水大さじ　4
・片栗粉　小さじ1弱＋水小さじ2 〈作り方〉
［作り方］
①干し椎茸を水100cc程度でもどす
②ボールに溶き卵を作る
③溶き卵が入ったボールに、戻した干し椎茸、たけのこ、カニかま、チーズ、干し椎茸の戻し汁(50cc)・豆腐を入れ混ぜながら豆腐を1-2cm大にくずしていく
⑤耐熱容器に入れ電子レンジで過熱する 　大きい皿なら700wで8分くらい 、ココット皿なら700wで5分くらい (器を揺らして卵の固まり具合をみながら過熱して下さい)
⑥小鍋にめんつゆと水を入れて煮たたせ、とろ火にし、混ぜながら水溶き片栗粉を少しずつ入れていく
⑦卵が出来上がったら切り分けて器に盛り餡を掛けて、はい！召し上がれ


〈キッチンスタッフ：伊藤／伊東、助産師：大西〉
 

2021-03-07 21:27:00

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今日はひな祭り
入院中に早速初節句を迎えちゃったママさんと赤ちゃんの為に、今年も作りましたー繭ひな人形
(男の子のママさんと赤ちゃんにもあるよ)
ひな人形には、生まれた子どもがすこやかで優しい女性に育つようにとの親の願いが込められているそうです。ひな人形をその子の形代と考えて、どうぞ災いがふりかかりませんように、また、美しく成長してよい結婚に恵まれ、人生の幸福を得られますようにという、あたたかい思いを込めて飾るそうです。
そして、そして、今年は産婦人科ならではのひな人形！
『子もちひな人形』でーす＼(^o^)／
女雛が扇の変わりに赤ちゃん抱っこしています
実はこの赤ちゃん、女の子のママさんには赤いおくるみの赤ちゃんを、男の子のママさんには黄緑色のおくるみの赤ちゃんをそれぞれお配りしました！
ご自分のしか見てないとわからないですよね
外来受診の方にも見て頂こうと、診察室にも置きました！
早速女の子が興味をもってくれたみたいです！！
嬉しい
そして、夜はひな祭りディナー
桜餅やひなあられもおつけしました！
ひな祭りディナー
・ささみと春野菜の天ぷら（タラの芽、春菊、かぼちゃ）
・鯛の塩焼き
・お花の飾り寿司
・菜の花のからし和え　生湯葉
・ホタテと筍の茶碗蒸し
・蛤のお吸い物
・新生姜の漬物
・白米
・桜餅






〈助産師：大西〉

2021-03-03 21:21:00

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よしかた産婦人科の井畑です。

２年ほど休止しておりましたこのブログですが、再開希望なさる方もちらほらいらっしゃるようで、今回は特別編として「QRコード決済」についてまとめてみます。

「QRコード決済」は中国では日常的に使われていることから、東京オリンピックでのインバウンド需要を見込んで、楽天ペイやゆうちょペイなどほぼ全ての金融機関で怒涛のサービス開始ラッシュがありました。20％ポイント還元とか、当たれば50％還元とかも普通でした。あまりに多くて「どのペイを使うと得なのかさっぱりわからない」状況にほとんどの人が陥ったと思われます。
実は私、ほぼすべてのpayアプリを試してみましたが、ポイントを貰っても使い道がなくて、いつの間にか失ってしまったものもありました。

日本全体の普及度でいえば、PayPayがダントツで次点で楽天ペイ、d払い、の順だと思われますが、ではPayPayを使うのが良いかというと最近は還元率も低いため、私としてはメイン使用にはしていません。

＜自分に合ったペイは、２つの観点から２つに決定する＞
ペイはメインとサブの２つまでに抑えるべきです。３つになると途端に見逃しが増えますし、ペイのお得情報を得るためにかける時間やお会計の時に選択に迷うなどしてかかる時間が増大します。一般の方は二つまでが良いでしょう。

では、「どの二つを選ぶべきか」ですが、
１）使用している携帯電話の会社　
２）メインで使っているクレジットカード
以上の２点を確認すればある程度決まってきます。

まず携帯ですが、docomoならd払い、auならauPay（ただしこれには若干の問題あり）、ソフトバンクならPayPay、楽天モバイルなら楽天Pay、LINEモバイルならLINEペイとの相性が良く、ポイントが多めにもらえることもありますし、携帯料金の支払いにポイントを使うことができるなど、ポイントの使い道に悩むことが少なくなります。

実はクレジットカードも携帯各社が自前のものを出しており、docomoならdカード、auはauPayカード,ソフトバンクはYahoo!カード（今年中にPayPayカードになる予定）など、各社のカードを作っておいた方がお得なことが多いです。有利なクレジットカードを使うようにすれば年間で数万円くらい違ってくることもあります。

それ以外で重要なポイントとしては、やはりSUICAとの兼ね合いでしょうか。
SUICA(PASMO)の普及率は非常に高く使いやすいため、「わざわざQRコードにするまでもない」という人が多いのは間違いありません。ただ、SUICA決済ができるところは限られており、もらえるポイントもさほど高くないので、ペイと併用するのもありです。
とりわけ楽天ペイはSUICAチャージもできることから、SUICAユーザーにとって使いやすいペイになっています。

＜で、結局おすすめは？＞
私の独断もありますが、楽天ペイ、PayPay、d払いの順で３つの中から選ぶのが間違い無いと思います。

実は4月までは　「LINEペイ」　が間違いなくNo.1のペイアプリでした。　LINEそのものがかなり普及しており、使ったらすぐにLINEでお知らせが来るのも安心感があります。
さらに、今年の4月までですが、LINE Pay  クレジットカードの還元率が３％になっており公共料金やSUICAチャージなどでもポイント還元されていました。
ところが、5月から想像を超える改悪がなされたため、現在ではもう使う価値のないコード決済になってしまいました。

LINE Pay クレジットカードについては、三井住友カードが発行している信頼のおけるカードで、あと1年は２％還元のようですので使いつづける意味はあると思いますが、コード決済はPayPay以下の還元率になり、しかもクーポンも軒並み割引率低下、なによりオーケーストアのクーポンがなくなるという改悪もあり、私は5月から完全に楽天ペイに切り替えております。このような突然の改悪はよくありますのでお気を付けください。

総合的に現時点でベストと思われるのは　「楽天ペイ」　です。これは楽天ペイだけのメリットですが、楽天ポイントで購入してもポイントがつきます。さらに、楽天の「期間限定ポイント」が使えます。
ネットの楽天市場で購入したとき、キャンペーンなどで期間限定の楽天ポイントが比較的大量に貰えるのですが、たくさんもらえる一方で、実は楽天で購入する時にしか使えないポイントでした。また限定期間も短いため、私の場合要りもしないお菓子とか果物とかを買って消費することがよくありました。ところがこれが楽天ペイで使えるわけです。期間限定ポイントも普通に使えるというのは実は非常に画期的で、Tポイントなどではなかったことです。いつものスーパーやコンビニで期間限定ポイントを日用品購入などに使えるのはかなり大きいですね。
ただ、楽天市場を含めてまったく楽天を使う機会がない人だと魅力は半減します。SUICAとの連携も今ひとつなところがあります。

次に、王者　「PayPay」　ですが、クレジットカードが使えない街のパン屋さんなどでも使えるあたりはすごい営業力だと思います。ただ、いかんせん還元率0.5％は酷すぎます。
今年のPayPayカード切り替え時に大きなイベントを打ってくると思いますので、その時は使うつもりです。イベントを見越して前もってPayPayおよびyahooカード を作っておくというのもありかもしれませんし、クレジットカードについては逆に作らないでその時の新規加入を狙うのもいいでしょう。
アプリの使いやすさはベストですし、使えるお店も多く周りのユーザーも多いですから、現時点では迷ったらPayPayでよいと思います。

最後にｄ払いですが、家族でdocomoの場合、　ｄカード（今回は省略しますがdocomoユーザーならゴールドがお勧めです）とｄ払いにすることにより、毎月確実に払うdocomo電話料金で、ポイントを着実に消費できるのが強みです。また、いまでもｄ払いのキャンペーンをやっているところが多いので、うまく使えば5-１０％の還元率になります。
ただ、アプリの使い勝手が致命的に悪く、個人的にはあまりお勧めできません。
auPayも同様で、クレジットカードの制限も多いし、auのマーケットで買わせようとする宣伝が多すぎて食傷気味になります。アプリの使い勝手は最低に近く、ポイントも使いにくいのでまったくお勧めできません。私はauユーザーですが、いずれ退会する予定でいます。

その他のアプリはどれも似たようなもので、正直導入する手間を考えたら割りに合わないものばかりです。メルペイはメルカリをよく使う人にはフィットするかもしれませんし、iD決済に対応している点で優秀なのですが普及は今ひとつです。

以上、やや偏っていますがQRコード決済のお勧めをさせていただきました。
マイナポイント五千円ゲットも3月末まで延長されましたし、まだ何もやってないという方でも十分間に合います。ご検討ください。
周りの方にユーザーがいたら、紹介してもらうとちょっとお得なことがありますので、まず周囲の情報を集めるのがお勧めです。

2021-02-20 14:59:44