横浜市港北区の産科・婦人科・母乳外来・助産師外来

今日はバレンタイン❤

キッチンスタッフの愛に溢れたラブリーバレンタインランチでしたー❤











助産師：大西

2020-02-14 22:18:00

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リハビリ外来の山崎です(^-^)

2月4日（火）は、
『お産までの身体メンテナンス教室』でした！

たくさんのご参加ありがとうございました(^-^)

参加の妊婦さん達は、20週を超え、お腹も目立ち始め、いろいろなマイナートラブルが出始める時期、お悩みもそれぞれでした。

まずは、
リハビリ外来の理学療法士/山崎から、妊娠することで起きる、筋肉や体の変化のお話。そして、体を動かしながら妊娠した自分の体に向き合います。
マイナートラブル解決にも大切な筋肉の使い方や姿勢の話も。

後半は、鍼灸師の辻内先生から、東洋医学に基づいた身体づくりのお話。
自分がどんな冷えのタイプか、むくみはどこに出ているか、どんなことを日常生活で気をつけていくと身体をメンテナンスできるか、こちらもツボを押したり、摩ったり、動いて学べることが盛りだくさんでした(^-^)

ぜひ、ご参加の皆さん、お産まで続けて見てくださいね！

皆さんが、幸せなお産となりますよーにっ！

次回は、3月10日（火）14時〜16時です。
ご参加お待ちしています！





理学療法士：山崎

2020-02-04 22:12:00

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今日は節分、暖かい1日でしたね(^-^)
入院のママさん&赤ちゃん達にも、邪気を払うべく節分モード盛り沢山の１日でした！
入院ごはん、お昼ごはんは節分プレート・晩ごはんは恵方巻o(^o^)o
夕方には赤ちゃん鬼でフォトタイム
楽しんで頂けましたか～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'☆
















助産師：大西

2020-02-03 23:08:00

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♥入院ごはんレシピ♥

久々の入院ごはんレシピの投稿です(^-^)
今回は、「あともう１品！」って時にぱぱっと作れてもってこいの3品ですp(^-^)q

《豚肉とピーマンの中華風和え物》

【材料/4人分】
・豚肉100g
・ピーマン6個
・油あげ1枚
・ごま油小　さじ1
・サラダ油　小さじ1
・しょう油　小さじ1
★白すりごま　大さじ2
★オイスターソース　大さじ1
★酢　大さじ1
★みりん　大さじ1/2
★砂糖　大さじ1
★しょう油　大さじ1/2
【作り方】
①豚肉、ピーマン、油あげをそれぞれ1cm巾に切る
②ボールに★を合わせておく
③油・サラダ油で豚肉を炒る
④豚肉に火が通ったら、ピーマン・油あげを入れ炒め、しょう油をまわし入れて下味を付ける
⑤冷ました物を★が入ったボールに入れ合える

《ニラとちくわのマヨ和え》

【材料/4人分】
・ニラ　2束
・ちくわ　2本
★マヨネーズ　大3
★生姜汁　小１
★白すりごま　大1
【作り方】
①ニラは熱湯で茹でる冷水にとって冷まし
水気を絞って3cmの長さに切る
②ボールに★を合わせておく
③ちくわは、縦半分に切りななめ切りにする
④★が入ったボールに入れ合える

《トマトのみりん煮》

【材料】
・プチトマトお好きな数
・みりん(適量)
【作り方】
①トマトは十文字に包丁を入れ湯剥きする
②湯剥きしたトマトとみりんを鍋に入れ沸騰させる。(みりんはトマトの高さ半分程度)
③沸騰後火を止め粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす

スタッフにもファンが多いこの3品ぜひお試しくださーい＼(^-^)／

そして、日々増えている私達の宝物❤『はし袋メッセージ』表だけではスペースが足らず裏にも書いてくださったり、別紙でメッセージをくださったり(*^_^*)
冷蔵庫の扉にしばらく張った後大事にしまって保管しております(’-’*)♪
ありがとうございますo(^o^)o


キッチンスタッフ：徳武・福田　　助産師：大西
 

2020-02-01 23:39:00

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☆第２６回離乳食セミナーのお知らせ☆

母乳育児と乳幼児発達学の第一人者、聖マリアンナ医大の名誉教授である堀内勁先生のお話しと、当院食育担当助産師による離乳食試食会をおこないます❣️

当院ご出産でなくても大丈夫です✨
保健師さん保育士さんなど、赤ちゃんに関わる方も歓迎です✨

日時：令和２年２月２６日(水)　　14時～16時
場所：よしかた産婦人科　５F　スタジオ
予約：電話045-472-8688
　　　 （月）～（土）の14時～17時
参加加費用：１人　１5００円

大変人気のセミナーの為、
まことに勝手ながら、過去に参加された方の
受講はお断りさせていただいております。

※保育はございませんが、お子様とご一緒に参加できます。　　　

※当日は定員多数のためお車でのご来院はご遠慮下さい。

※次回は令和２年６月を予定しています。


助産師：大西

2020-01-29 21:07:25

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リハビリ外来の山崎です！

遅くなりましたが、今週14日（火）は、今年第1回目の、
「お産までの身体メンテナンス教室」でした！

寒いこの時期、あまり身体を動かすことができないという妊婦さんも多いのでは！？

この教室では、お産までにどんな身体の準備をしておけばよいか、
普段の生活で取り組める内容をお伝えしています。

前半は、リハビリ外来の山崎から、
お腹の赤ちゃんのお部屋を広げるように、ストレッチも交えながら身体づくりのコツを、

後半は、鍼灸師の辻内先生から東洋医学の視点から、冷えやむくみ、睡眠などマタニティさんに大切な話も盛りだくさん！

終わった頃には身体もほかほかになりますよー(^-^)

「お産までの身体メンテナンス教室」は、妊娠20週以降の方ならどなたでもご参加頂けます。

次回は、2月4日（火）に開催です(^-^)
ご参加お待ちしています！

2020-01-16 23:42:59

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tamtam会『マジヨガ！』第7回を開催します！

2020年、始まりましたね
皆さんいかがお過ごしでしょうか⁇
今年こそは…と思ってる方‼️
はい、一緒にヨガしましょう✨✨

私も今年こそはと割とマジメにヨガをしていたつもりだったんですけどね。
気がついたら10日空いてて、その間ストレッチもしてなくて、そして今日ヨガしたら足裏も太腿もあばらも…って、そこらじゅうが攣りました
何てことでしょう

…ということで、ご参加される方はホントに軽くでいいので、ストレッチしておくことをお勧めします

ご自身の身体と向き合いながら、気楽にヨガを楽しんで頂ければと思いますので、是非初めての方も参加してみて下さい❣️

今回は1歳以上が対象になるので、残念ですが安全の為お子様は参加できません。
是非、お写真等見せてください☆
助産師・濱が担当させて頂きます。
久しぶりに皆さんと一緒にヨガできるのを楽しみにしています♪♪

日時：3月1日（日）　14：00～15：30
場所：よしかた産婦人科　5Fスタジオ
定員：12名
費用：500円
対象：産後1年以上経過（2年でも3年でもOK）し、お子様を預けて来れる方
予約方法：電話　月～土　10：00～17：00



助産師：濱

2020-01-15 23:34:00

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こんにちは(*^_^*)
お正月気分も抜け、日々の生活もすっかり通常モードになっていますね。

さてさて、お産で入院すると4泊5日の入院期間があります。
短い時間ですが(長いと思う方もいらっしゃいますね)出来るだけ快適にお過ごし頂きたいと思っています。
産後のママさんは、赤ちゃんのお世話が始まります。お手洗いに行くのも、シャワーに入るのも授乳の時間を考えて、『赤ちゃんが寝てる間に！いまだー！！』って、感じですよね。

そんな入院中の3大楽しみと言えば、
✨お食事
✨アロマトリートメント
✨シャワー浴
でしょうか？(^-^)

赤ちゃんが寝てる間に行くシャワーでも、やっぱりリフレッシュにはなりますよね！
そんな、シャワーの時間にもうひとつ楽しみが出来れば少し気分も上がる⤴はず！(^o^)v

ってことで、
✨利きドライヤーはじめました✨
髪は女の命(’-’*)♪
美容師さんお奨めドライヤーをラインナップしてみました！
入院中のママさんお試しくださーい＼(^-^)／












助産師：大西

2020-01-14 21:24:05

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新年明けましておめでとうございます

例年12月からお正月にかけて沢山のご出産があり、バタバタしている(忙しそうにしていてすみません)病棟ですが、今年は静かなお正月を迎えています(*^^*)

普段なかなか出来ない雑務を、ここぞとばかりに日勤スタッフ皆で大奮闘！それはそれで達成感(^o^)v
令和2年初ベビー誕生は明日以降になりそうです。
赤ちゃんたちー！今年も元気に産まれておいで～
＼(^-^)／
待ってるよ～








助産師：大西

2020-01-01 22:17:00

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大晦日の静かな夜、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
よしかた産婦人科の外来診療は仕事納めし、玄関ロビーはお正月準備をいたしました。
でも、病棟では大晦日でもお正月でも関係なく、元気な赤ちゃんの産声があがっています❣️
来年も、私たちは赤ちゃんとご家族の幸せを守れるよう、日夜努力してまいります。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ✨










副院長：善方裕美

2019-12-31 22:52:00

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