横浜市の産婦人科・母乳外来・助産師外来。JR横浜線「小机駅」北口徒歩3分

今日は土用の丑の日

昔から体調を崩しやすい夏にはスタミナをつけるためにウナギを食べていた日本人、万葉集にも夏に鰻を食べていた詩が詠まれているそうです。

ウナギにはビタミンAやビタミンB群など、疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています。
お産で疲れた体、赤ちゃんのために母乳を沢山出してもらいたーい！ってことで、キッチンスタッフが前日からフライング！？で鰻をご用意
体力つけて暑い夏夜の授乳を乗りきってくださーい

7月27日入院ごはんお昼
鰻丼
鶏天
ポテトサラダ
青梗菜のエビあんかけ
レンコンきんびら
お吸い物
スイカ

7月28日入院ごはん夜
トンテキ
ブリの塩麹焼き
ひき肉じゃが
う巻き
枝豆の白和え
きゅうりともやしの酢の物
ワカメとお麩の味噌汁
ごぼうの漬物
白米







〈キッチンスタッフ：五十嵐・高山・野元・角崎　助産師：大西〉
 

2021-07-28 22:01:00

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今日は七夕

入院ごはんも七夕ディナー

・唐揚げ
・鮎の塩焼き
・筑前煮
・春菊のナムル
・スモークサーモンのマリネ
・そうめん
・そうめん漬け汁
(豚肉・油揚げ・エノキ・小ねぎ入り)
・ミルクプリン　サイダーゼリーのせ
・キャベツときゅうりの浅漬け

星を型どったりそうめんを天の川に見立てたり
七夕らしい入院ごはんでしたー


今年は、七夕飾りも間に合わず、3年前の織姫3姉妹をお届けします






〈助産師：大西〉
 

2021-07-07 21:56:00

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こんにちは、助産師大西です

ここ数年毎年伺っている『pigeonおっぱいカレッジ』に今年も院長善方裕美先生と行ってまいりました
昨年はチャット方式でしたが、今年はオンラインLIVE配信！
コロナ禍でもpigeonさんの熱意がうかがえます

事前予約は終了していますが、よしかた産婦人科のホームページお知らせ欄から見れますので、ぜひ！
https://yoshikata.or.jp

昨年は初めてのチャット方式に戸惑い、あっという間に時間が流れてしまいましたが、もれなく今年も初のLIVE配信！ド緊張でまごまごしつつ汗かきつつの1時間30分でした

今年も沢山のプレママさん達が、色々な不安や心配ごとを質問して下さいました。
対面じゃないので、反応が分からない分丁寧にお答えしたつもりでしたが、上手く伝わってるといいな

そして、そんなド緊張の私の横で裕美先生は何倍にもバージョンアップしたお話し！
裕美先生のお産のお話しや母乳育児のお話しは長年横で伺っていますが、毎回色んな引き出しを開けて見せてくださいます。今日も色々感動

ご自分の母乳育児のお話しもまじえながら、長年研究されているビタミンDのお話し、最近研究で分かったの母乳成分のお話しや妊婦さんのコロナワクチンのお話しなどなど、聞き入ってしまって、自分の回答する内容忘れそうになりました
昨年も思ったのですが、母乳育児したい！って思っている妊婦さんの真剣なご質問が本当に微笑ましくて、直接お一人お一人にお会いして、お答えできたらいいなぁ。って。

そして、今年少し気になったのが、「〜と聞きましたた、心配です。」と言った、ネットでの情報かな？と、思われるご質問が少し増えたように思います。

お一人が何度妊娠・出産・母乳育児をしても同じ妊娠・出産・母乳育児がないのと同じように(ペアが違いますもんね)、他のママさんに起こったことがご自分にも起こるとは限りません。
案ずるより産むが易しです！

大変だと思うことがあっても、ご自分の赤ちゃんとのペアを楽しむつもりで、そして、私達助産師やパパやご家族をいい意味で上手く巻き込んで、ママ自身と赤ちゃんのペースで進めていって頂ければと思います
そして、2020年9月から始まっているpigeonさん全面サポートによる『母乳バンク』。素晴らしい取り組みだと思いました。
詳しくはこちらから↓
https://www.pigeon.co.jp/celebrate/human_milk_bank/


当院でご出産予定の方は、助産師外来(妊娠30週前後)や、よろず相談でお気軽にご質問くださいね
どんな些細な質問でも大丈夫ですよー！






〈助産師：大西〉

2021-06-25 21:54:00

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本日のお昼ごはん

これからが夏本番だけど、夏が来たー！
っていうメニューが登場でーす！

お昼前キッキンを覗くと、新作に大忙しだけど何だか嬉しそうなキッキンスタッフ！
お膳に並んだ料理の品々を見て「うわぁ〜、夏だねー＼(^o^)／」
と、言うと。

「夏が来る〜きっと夏は来る〜(大黒摩季さんで！)」と、楽しそうにお膳に並べているキッキンスタッフ
入院中のママさん達に何か夏らしいメニューをお出ししようと考えて、納得いくお料理が出来た様子
美味しいお料理を楽しく作ってくれているのが、ママさん達にも、きっと伝わったんじゃないかなぁ

今日のお昼ごはん
メンチカツ(手作りソース付き)
厚揚げとこんぶのさっと煮
ナスといんげんのごま和え
大根サラダ
しそとしらすご飯
鶏がら出汁のそうめん
うめぼしととろろ昆布添え
あじさいゼリー





〈キッチンスタッフ：五十嵐・高山　助産師：大西〉

2021-06-22 21:50:00

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緊急告知

明日のフジテレビ・めざまし8の番組内のコーナーで、当院院長善方裕美先生が出演されまーす！！
と、言っても、声だけの出演なので、裕美先生はSNSの告知を頑なに拒んでいらっしゃいましたが、裕美先生ファンの方の為にお知らせしちゃいました

コロナ禍での更年期についてのご出演です！
時間の詳細は不明なので、番組冒頭から、お聞き逃がしのないようにチェックしてみてくださーい！！




〈助産師：大西〉

2021-05-10 17:33:00

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今日は母の日、今日入院中の“お母さん”は、初めて母の日を迎えるお母さんから4人のベテランお母さんまで様々。
ご自分のお産を通じて、皆それぞれご自身のお母さんにいつもより感謝する日ですね。

当院ベテラン助産師が先日教えてくれたお話です。
第二次世界大戦後、ロシアで残留孤児となった方が、大人になって覚えていた日本語はたった一つ『お母さん』だったそうです。やはり、そこは、『お母さん』なのですね…。
なんだか、感慨深いです。
(世の中のお父さんごめんない)

夜は母の日ディナー
作ってくれているのもベテランお母さん
初めてお母さんになった方を労いながら、美味しいごはんを作ってくれました！

そして、鯉のぼりが続々増殖中
鯉のぼりを片付ける時期は、端午の節句が終わって、5月の中旬頃までが目安だそうです。ただ、旧暦の端午の節句は約1ヶ月遅れになるため、6月上旬まで鯉のぼりを飾ってもいいそう！
って事で、皆さんの鯉のぼりはまだまだ飾りまーす。
プレゼントのベビー服もまだまだありまーす。

そして、そして、ラウンジの窓には、当院スタッフ力作の鯉のぼりが！
どれも凝ってて、アイディアが凄くて、一見の価値ありでーす
健診でお越しの際は、2階のラウンジの窓を見に来てくださいねー












〈助産師：大西〉

 

2021-05-09 17:29:00

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今日は端午の節句

去年に引き続き、今年も鯉のぼりフォトはお休みです
でも、端午の節句気分を満喫していただきたい、少しでも思い出に残る端午の節句を！
ってことで、今年もキッチンスタッフ頑張りましたー
今日ご退院のママさんも「面会のない中ご飯だけが唯一の楽しみでした」と、お話してくださいました。
分かります分かります。

イベント以外でも、楽しく美味しくそして参考にしていただけるようなごはんを心がけていますが、イベントごはんは更に力入れてまっす！

そして、そして、募集している鯉のぼりが皆様から続々届いております！

さっそく二階のラウンジに泳がせました
どれもみんなステキに出来ていて、何度見てもいい感じ！！
プレゼントのベビー服はまだまだ在庫あります！

集まった鯉のぼりは5月いっぱいラウンジで泳ぐ予定です！ご応募くださいね
そして、頂いた鯉のぼりの裏にメッセージ付きを見つけました
初めての企画でしたが、こうやってお産後もママさんの声をお聞かせ頂けると、本当に嬉しい限りです
メッセージありがとうございました


















〈助産師：大西〉

2021-05-05 17:23:00

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来月のこどもの日に向けて鯉のぼりの塗り絵&デザイン大募集でーす！
ウロコありのパターンとウロコなしのフリースタイルと2種類あります
ウロコなしのフリースタイルは、自由にデザイン出来るタイプです
そして、ご応募頂いた方には、LINKCODEKIDSさんのご厚意でベビー服をプレゼント
2パターン3サイズ(50.60.70)あります！
プレゼントは先着順で、なくなり次第終了となります。
頂いた鯉のぼりは、5月いっぱい院内で游ぐ予定でーす













〈助産師：大西〉
 

2021-04-24 17:17:00

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神奈川県の桜開花宣言から遅れること1ヶ月、当院の桜が今週水曜日ようやく満開を迎えましたー
＼(^o^)／
去年はスタッフが出先や近所で撮影した桜フォトでお花見気分を味わっていただきましたが、今年は院内でお花見気分を味わっていただこうと、桜の花びらを1枚1枚ちねり初めて1ヶ月、ようやく完成しましたー
本当はもう少し早く出来ると思っていたのですが、意外と時間かかっちゃいましたね
今年の桜は咲くのが早くて、散るのも早くて、焦りましたでも、まだ、八重桜が咲いているー！（もう散リ始めてるのもあるー急げー）
大作の為移動させるわけにもいかず、製作工程を見守ってくださっていたご来院の方々、ようやく完成ですー！
河津桜見たいな濃いピンク、でも花ぶりは八重桜のよう。新種の桜です！？
階段のしだれ桜も新種です！？
「よしかた桜」です！
当院にお越しの際には、2階に上がる階段とラウンジの桜見に来てくださいねー
4月いっぱい飾る予定です
そして、エントランス先の当院名前入り植木鉢には、去年植えた芝桜が満開です！

















〈助産師：大西〉

2021-04-17 17:11:00

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『産後の肥立ち』

こんにちは助産師の大西です。

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ予断を許さない日々が続いています。
当院ではまたしばらくご面会の制限が続く予定です。
コロナ禍でご面会を中止して以降、退院の日を早めるママさん達を多く目にします。
殆どが経産婦さんです。

・上の子が心配(もしくは限界)
・上の子やご家族に早く赤ちゃんと対面してもらいたい
・入院中お手伝いに来てくれるはずの実母さんがコロナ禍でこれなくなった

理由の殆どがこの3つです。

経産婦さんは初産婦さんに比べてお産にかかる時間が若干短いため無理がきいてしまうし、育児経験があるので退院後の不安が少ないことも背景にあるかもしれません。
でも、妊娠や出産で骨盤にかかったストレスやホルモンの変化に初産婦さんと経産婦さんの違いはありません。
出産後の体は6〜8週間くらいかけてゆっくり妊娠前の身体に戻っていきます。
さて、ここで『産後の肥立ち』という言葉がやっと登場です

20年以上前は普通に通用する言葉でしたが、最近はご自分の出産後に初めて耳にする方も多い様です。
「床上げは産後１ヶ月後、無理をすると産後の肥立ちが悪くなる」昔から言われてる言葉です。
『産後の肥立ち』は出産後の女性の体の回復を意味します。
お産後ゆっくりと体を休めることが、その後の育児にも繋がっています。
ママさんの心と体が元気じゃないと育児は辛いものとなり、支えるパパさんも大変になります。
早期退院したあともどうか無理をせず、しっかり養生し、元気な体で育児を楽しんでもらいたいです。
それには、ご家族特にパパさんの協力が必要不可欠です。
食事の準備、おふろ掃除、買い物、上の子の世話、赤ちゃんの抱っこ、して欲しい事はそれぞれママさんによって違います。
何をして欲しいか、ご夫婦で確認することも大切です！
そして、産後の身体の回復を熟知している、当院リハビリ外来担当の理学療法士山崎さんからのメッセージ&アドバイスです！！


【ご出産を終えたママさん達へ】
出産の消費カロリーは、初産婦さんの場合、フルマラソンを完走するのと同じくらいと言われています。
しかも、やっとゴールテープが見えた！と思った瞬間に骨盤を打撲して、腕の力で這いつくばってゴールテープを切っているような状態です
骨盤は、靭帯や筋肉で支えられていますが、
出産で強い負荷を受けます。
もちろん、立ったり座ったりができる程度には、回復していきますが、産褥期と言われる産後6週間程度は、『支える』力が弱いため、動き過ぎると、内臓の重さ、上半身の重さが、バーベルのような負荷になります。
これでは、回復するはずの骨盤周りの筋肉や靭帯もしっかり戻ることができません。
まずは、重力による内臓や上半身の重さをかけないために、『ゴロゴロ体を休める！』『重力と戦わない！』が大切です！！
見た目は大怪我しているわけではありませんが、子宮からも出血し、骨盤を支える筋肉も損傷し、確実にリハビリが必要な状態です！
ご家族にも、ぜひ伝えて、ママは赤ちゃんと同じように自分自身の身体もいたわって下さいね！

理学療法士：山崎


産後の体へのダメージ分かりやすかったですよね！
ゴロゴロしてるの大事です！！
そしてそして、今年も当院のエントランスは色とりどりのチューリップがお出迎え
桜同様早い開花です！






理学療法士：山崎　助産師：大西

2021-03-27 16:44:00

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