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お産のための身体メンテナンス教室

お産のための身体メンテナンス教室

リハビリ外来の山崎です。

今日は、
『お産のための身体メンテナンス教室』でした(^-^)

お天気イマイチの中、妊婦さん達にご参加頂きました!

前半は、理学療法士の山崎より、
妊娠、出産の身体の変化について、少しだけ学びの時間。

そして、お産に向けてのストレッチやケアの方法を、実際に身体を動かしながら実践!

じんわり汗もかいて、休憩では、
入院中にお出ししている万能茶で水分補給♪

後半は、鍼灸師の辻内先生から、
逆子や冷え、むくみ、東洋医学をベースにお話と身体ケアの実践!

一人一人、自分の身体をチェックしながら、
『妊娠した私』の身体にじっくり向き合います。

身体ケアのポイントは、『気づき』が大切!
ますば、自分の身体がどうなっているか気づくところから。

理学療法と鍼灸のコラボで、身体の外からも内からもその気づきを得られるのが、この講座の特徴です(^-^)

自分の身体を知って、お産に向けてケアしていきましょー♪

気になる妊婦さんは、是非!!

来月は、7月9日(火)の開催です♪



理学療法士:山崎

2019-05-14 20:16:00

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