スタッフブログ｜横浜市港北区の産科・婦人科

リハビリ外来の山崎です。

今日は、
『お産のための身体メンテナンス教室』でした(^-^)

お天気イマイチの中、妊婦さん達にご参加頂きました！

前半は、理学療法士の山崎より、
妊娠、出産の身体の変化について、少しだけ学びの時間。

そして、お産に向けてのストレッチやケアの方法を、実際に身体を動かしながら実践！

じんわり汗もかいて、休憩では、
入院中にお出ししている万能茶で水分補給♪

後半は、鍼灸師の辻内先生から、
逆子や冷え、むくみ、東洋医学をベースにお話と身体ケアの実践！

一人一人、自分の身体をチェックしながら、
『妊娠した私』の身体にじっくり向き合います。

身体ケアのポイントは、『気づき』が大切！
ますば、自分の身体がどうなっているか気づくところから。

理学療法と鍼灸のコラボで、身体の外からも内からもその気づきを得られるのが、この講座の特徴です(^-^)

自分の身体を知って、お産に向けてケアしていきましょー♪

気になる妊婦さんは、是非！！

来月は、7月9日（火）の開催です♪

理学療法士：山崎

2019-05-14 20:16:00

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tamtam会『マジヨガ！』第5回を開催します！

GWいかがお過ごしでしたでしょうか？
そろそろ恒例になってきたマジヨガ！
梅雨の時期は身体が重くなったり、むくみやすくなったり、体調を崩しやすいですよね
ヨガで身体を気持ちよく動かしてそういった不調を吹き飛ばしてしまいましょう❗️
今回は交感神経のバランスを整えたり、胃腸を刺激するようなポーズをしていきます！

身体調整や筋力UPしたい方、リフレッシュしたい方、
久しぶりに身体を動かす方や、ヨガが全く初めてという方でも大丈夫です！！
是非皆さん気軽にご参加下さい✨

今回は1歳以上が対象になるので、残念ですが安全の為お子様は参加できません。
是非、お写真等見せてください☆
助産師・濱が担当させて頂きます。
皆さんと一緒にヨガできるのを楽しみにしています♪♪

日時：6月9日（日）　14：00～15：30
場所：よしかた産婦人科　5Fスタジオ
定員：12名
費用：500円
対象：産後1年以上経過し（2年でも3年でもOK）、お子様を預けて来れる方
予約方法：電話　月～土　10：00～17：00

助産師：濱

2019-05-12 23:41:12

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今日は母の日ですね(*^^*)

母の日に贈るのが定番になっているカーネーション、花言葉は『母への愛』だそうです。

お産を担当させて頂いたママさんとお話ししていると、「世の中のお母さんはすごい！こうやって産んでるんだねぇ」「お母さん(ご自分の)に感謝する！！」なんて称賛の声をよく耳にします。

今日も頑張ってお母さんになった方がいらっしゃいました。
長いお産でしたが、懸命に陣痛に耐え赤ちゃんが産まれてくるのをひたすら待ってくれました。
きっと、全てのお母さんに尊敬の念を抱いたはず。

全てのお母さんありがとう(*^-^*)お疲れ様です(*^-^*)

<当院のカーネーション♡中身は餃子♡味は絶品>

　
<すべてのお母さんにありがとう>

助産師：大西

2019-05-12 23:16:42

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今日は端午の節句
今年もやりましたー！赤ちゃん鯉のぼりフォト

令和を迎えてほぼ毎日赤ちゃんが誕生しています(*^^*)
みんな元気な産声を聞かせてくれるので、私達スタッフも安心してお誕生を迎えています。

入院中に初節句を迎えちゃったけど、記念に残る初節句になるようにスタッフ皆心を込めて準備します＼(^-^)／

端午の節句ごはん
お昼ごはん
★五目ちらし寿司
★春巻兜(中身はコーン・ハム・チーズのマヨネーズ和え)
★黄金どうふ
★ミートローフ
★いんげんとハムのキッシュ
★五目豆
★大根サラダ
★お吸い物
★白玉かんてん

晩ごはん
★鮎の塩焼き
★肉じゃが
★茄子としめじの甘味噌
★ゴーヤの豆腐サラダ
★モヤシとキュウリの酢の物
★かぶサラダ
★ワカメの味噌汁
★お新香
★米飯

<今日産まれたての赤ちゃんも参加してくれましたー>

<ん！？人形いるなー！>

<みんなモデルになれる！>

<宇佐美主任の力作今年も大活躍！！>

<撮影会には参加出来なかった今日退院の赤ちゃん達
全力で泣いてる子いるー！>

<キッチンスタッフの力作！>

助産師：大西

2019-05-05 23:41:09

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昨日は離乳食セミナーでした！
今回も早々に定員に達し、満員御礼❤️
前回同様、当院ご出産ではないママさん達も大人気講座の噂を聞きつけてか、ご参加いただいていました。
6～8ヶ月のお子さんも多く、最後のアンケートに「ぱくぱく食べてくれましたー」の回答が多くて思わずニヤリ何回やっていても、やっぱり食べてくれると嬉しい！！
今回も質問コーナーが30分以上続いていましたが、堀内先生も分かりやすくお答え下さいました。もちろん、いつもながらのニヒルなジョークもキレキレで、会場を和ませてくれていました

助産師：大西

2019-02-28 22:59:00

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昨日はtamtam会“マジヨガ”でした❗️
ご参加頂いた方、ありがとうございました✨お疲れ様でした
今回はお馴染みの方に加えて、ヨガ自体が初めての初参加の方も来て下さいました！
冬のせいなのか…おやおや、皆さんの身体が硬いぞ〜
肩回りをほぐして、足もいっぱい使って、身体も熱くなりましたね！！この時期に冷房をつけるという…。
身体も少し解れたでしょうか✨
もしくは今頃筋肉痛…(汗)

日々、多くの役割に追われて忙しくお過ごしと思いますが、このヨガをしている瞬間、ご自身に集中できる時間はとても幸せですよね！
そんな皆さんと一緒に過ごす時間が私も大好きです
お留守番してくれたお子様とご家族にも感謝です✨

次回は５月頃を予定しています！
是非ともお知らせのチェックと、時々のストレッチをして頂いて、またお会いしましょう❗️

助産師：濱

2019-02-25 18:05:00

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第２３回離乳食セミナーのお知らせ

母乳育児と乳幼児発達学の第一人者、聖マリアンナ医大の名誉教授である堀内勁先生のお話しと、当院食育担当助産師による離乳食試食会をおこないます❣️

当院ご出産でなくても大丈夫です✨
保健師さん保育士さんなど、赤ちゃんに関わる方も歓迎です✨

日時：2月27日(水)
場所：よしかた産婦人科　５F　スタジオ
予約：電話045-472-8688
　　　（月）～（土）の14時～17時
参加加費用：１人　１３００円

大変人気のセミナーの為、
まことに勝手ながら、過去に参加された方の
受講はお断りさせていただいております。

※保育はございませんが、お子様とご一緒に参加できます。　　　

※当日は定員多数のためお車でのご来院はご遠慮下さい。

※次回は2019年6月を予定しています。

助産師：大西

2019-01-30 21:37:51

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当院の入院ごはんは、「お家でも参考にして欲しい献立」を、コンセプトの１つとしています。
召し上がって頂いたママさん達にも大変好評を頂いております(*^^*)
レシピのリクエストも沢山頂いていました。
お待たせしました！大変ご無沙汰のレシピご紹介でーす(^o^)/

『ぷるぷる水晶鶏』&『みぞれ豆腐ゆず風味』です！

《ぷるぷる水晶鶏》
材料
とりむね肉(皮なし)　1枚
①塩　　小1/2
①片栗粉　大２

ネギダレ用
②長ねぎ(みじん切り)　1/3
②しょうが(みじん切り)　1/2カケ
②しょうゆ　大3
②お酢　　大1
②さとう　大1
②ごま油　大1

薬味用
お好みで、大葉・みょうが・細ネギ

作り方
1)むね肉を綿棒でたたき、1口大のそぎ切りにする
2)①をまぜておき、むね肉の両面に軽くつける
3)沸騰したお湯にむね肉を入れ、弱火で10分茹でる
4)茹であがったむね肉は氷水でさらし、水気を切る
5)②をまぜ合わせておき、むね肉にかける
　お好みで薬味をのせて完成(*^ー^)ノ♪

キッチンスタッフ☝ワンポイントアドバイス
むね肉はささみ肉でも

《みぞれ豆腐ゆず風味》
材料
豆腐　1丁
★出し汁　1カップ
★酒　　大2
★塩　　小1/4
★みりん　大1
★薄口しょうゆ　大1
★水とき片栗粉
　(片栗粉・水　各大1)　
大根おろし　100g
ゆずの皮 1/4(せん切り)
ゆずのしぼり汁　　少々

作り方
1)豆腐は耐熱皿に入れラップをし、500Wで5分加熱する
2)★を鍋に入れて熱し、水とき片栗粉でとろみをつける
3)大根おろしは汁を軽くしぼり、鍋に入れて加熱する
4)火を消してゆずのしぼり汁とゆずの皮をいれる
5)器に盛った豆腐にかけたら完成(*^▽^)/★*☆♪

キッチンスタッフ☝ワンポイントアドバイス
お急ぎのときは、ゆずの皮だけでも十分
冬のゆずの旬がそろそろ終わります。
お早めにお試しあれ～(^o^)/

キッチンスタッフ：徳武
助産師：大西

2019-01-25 11:25:20

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来週 1月23日水曜日7：30～NHKの『ためしてガッテン』で、よしかた産婦人科での取り組みが紹介されます(^^)/
『せりえ鍼灸室』の辻内先生とのコラボ！どんな編集になったのか知らず、ほんの少ししか登場しないかもしれませんが、ほぼ３週間、NHKのクルーさんが当院に通ってました。番組制作って大変な労力と作業が必要なのですね(ノД`)・゜・。

副院長：善方裕美