横浜市港北区小机町の産科・婦人科・母乳外来・助産師外来のよしかた産婦人科です。

母体保護法指定医 よしかた産婦人科

休診日/木・日・祝日 診療時間/9:00〜11:30|14:00〜17:30

院内教室メニュー

両親学級 当院でご出産される方向けの内容です

健康的な妊娠生活とお産に向けて、ママ・パパ、参加型の勉強会です。
助産師・医師が解説いたします。初産婦の方に限らず、経産婦の方も受講しましょう!
予約制です(Web予約)

コロナ感染対策として、現在オンラインで開催中!
参加方法はホームページお知らせ欄をご覧ください。

両親学級

第1課 対象:妊娠16週~28週 毎月第1金曜日14:00~16:30

健康的な妊娠生活とお産に向けて、ママ・パパの勉強会です。

  • 妊娠中の食事について(担当:助産師)
  • 母乳育児って、本当はどうなの??(担当:院長 善方裕美)
  • ママと赤ちゃんを守るために知っておきたい、妊娠中の病気について(担当:院長 善方裕美)
  • よしかた産婦人科の分娩方針 絆ホルモン“オキシトシン”に着目した自然分娩とは?(担当:院長 善方裕美)

第2課 対象:妊娠28週以降 毎週金曜日午前/午後(第1以外)

出産に向けての準備、フリースタイル分娩について、陣痛時を上手に過ごす方法、など実践的な講座です。当院出産が初めての方は受講しましょう。
できるだけ、ママとパパでの参加をお勧めいたします。
自分らしい出産に向けて、一緒に考えてみませんか?助産師がご指導いたします。

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは自分自身と向き合うことで、リラックスと心地よい呼吸を体感できます。心身の感覚を高めることで、お産に必要なリラックスの方法や呼吸法を身につけていきましょう。
当院のマタニティヨーガでは当院助産師が講師をしており、出産までの心身の準備をお手伝いしていきます。ヨーガ後は語り合いの場を設けておりますので、皆でシェアしながら楽しいマタニティライフを過ごしましょう。
ヨーガが初めての方、身体の硬い方も大歓迎です。

現在、新型コロナウイルス感染対策のため開催を見合わせております。

マタニティヨーガ
対象者 よしかた産婦人科で受診中の方で妊娠15週以上の正常な経過の方。里帰りの方も受講可です。
場 所 よしかた産婦人科 5階スタジオ(更衣室も5階にあります。)
日 時 毎週土曜日 10:00~12:00
予約方法 院内タッチパネル、または、携帯・パソコンにてWeb上で、ご予約ください。
一度に複数回の予約は行えませんので、続けてご参加いただく方は、予約は1回ごとにお願いします。
費用(税込み)
  • 1回500円
  • 共通チケット5枚つづり2,500円
外来会計窓口で事前にお求めください。
持ち物 タオル、動きやすい服装(はだしor5本指くつ下)
講師 日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター有資格者、および、よしかた産婦人科助産師スタッフ(いずれも協会の講習受講者)
注意事項 車での参加はご遠慮ください。
動きやすい服装。
お子さま連れでの参加はできません。
同じ日に外来を受診することはご遠慮ください。
参加には医師の許可が必要になります。
参加日前日までの健診時にお声をかけてください。

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

当院自慢の講座メニューです。さまざまな学会でベビーマッサージの作用を発表してまいりました。国際インファントマッサージ協会認定インストラクターが専任アドバイザーとなり、訓練を受けたスタッフが指導にあたります。「触れ合い」から生まれる親子の絆をベビーマッサージの手法を用いて伝えたいと考えております。

現在、オンラインにて開催中!詳しくは分娩入院中に配布する参加申し込み要項をご覧ください。

ベビーマッサージの作用

言葉のコミュニケーションがまだ取れない赤ちゃんには、スキンシップがとても大切です。特に、肌と肌との触れ合いは心と身体の発達に大きな影響を与えます。大好きなママの匂いと、優しいタッチのマッサージによって情緒が安定し、自律神経、末梢(まっしょう)神経を刺激して、間接的に脳に働きかけ、外界への発達が進みます。さらに、心地よい刺激により新陳代謝が活発になり、便秘や夜泣きにも作用があると考えられます。
ママは赤ちゃんに触れることによって、赤ちゃんから返ってくるぬくもりや反応により慈しみを感じ、癒やされていきます。そして、なによりもママと赤ちゃんの絆がより深くなっていくわけです。

ベビーマッサージの作用

小学館DVD BOOK マタニティ&ベビーピラティスの中で、「Yoshikata’s Style Baby massage」を紹介しております。
こちらでも、当院のベビーマッサージ教室を気軽に体験できるので、機会がありましたらご覧ください。

アロマテラピー

妊娠中のセルフケアに「アロマテラピー講座」

IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定講師が指導にあたります。

加藤先生のアロマサロンのホームページはこちら

妊娠中のセルフケアに「アロマテラピー講座」

入院中のママに「アロマトリートメント」

入院中のメニューに「ママのアロマトリートメント」があります。
お産でがんばったママにうれしいごほうびとして、背中のアロマトリートメントを行っております。当院のトリートメントは鍛錬した病棟スタッフが担当。スタッフが行うからこそ、不安な気持ちやお産の時の話をたっぷり聞いてもらえて、心身ともに解放されていきます。トリートメント終了後はハーブティーをいただきながらのんびり。

  • 入院中のママに「アロマトリートメント」
  • 入院中のママに「アロマトリートメント」

産後ボディメイクヨーガ

産後のママの身体は、すぐには元通りになりません。骨盤・筋肉は3~6カ月かかることもあります。
当院のボディメイクヨーガ教室は、産後の身体をよく研究して組まれたプログラムです。身体のゆがみをなくすために、早めに対処してボディメイクしていきましょう。ヨーガが初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。赤ちゃんとご一緒にどうぞ!
育児中の不安・心配などを、同じく育児中の仲間と一緒に取り組んでいきましょう。

現在、新型コロナウイルス感染対策のため開催を見合わせております。

産後ボディメイクヨーガ

産後1~3カ月クラス(75分)

妊娠、出産によって変化した自分の状態を感じ、落ちた体力の改善、母乳分泌促進を目的としています
関節のつまりを取ってリンパの流れを改善し、母乳育児中に感じる肩こりを解消していきます。
気持ちよく胸を開くことで心までリフレッシュしていきましょう。

産後4~12カ月クラス(75分)

骨盤周りの調整や出産によって弱くなったコアの筋肉を強化していくことで、産後の身体を整えていくクラスです。
妊娠、出産によって生じたからだのトラブルの改善も目指していきます。
呼吸を全身に送ることで、心身をリフレッシュしていきましょう。

対象
  • 里帰りで妊婦健診を受けていた方
  • 当院で出産された方
産後1カ月~6カ月(帝王切開後の方は産後2カ月~)
日時 毎週 土曜日 14:00~15:00(産後1~3カ月クラス)定員12名
15:30~16:30(産後4~12カ月クラス)定員12名
費用(税込み)
  • 1回 500円
  • 共通チケット5枚つづり2,500円
会計窓口でお買い求めください。
予約方法 インターネット予約
持ち物 動きやすい服装・飲み物・赤ちゃん用のバスタオル・おむつとお着替え一式

ママフィット(日本マタニティフィットネス協会認定)

ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォーク、有酸素運動など、さまざまなメソッドで構成された産後の身体を考えたトータルフィットネスです。
産後はやみくもにも運動をしてもなかなか思うように作用があがりません。それは、10カ月の妊娠で変化した身体とお産によるダメージ、育児動作による疲労を理解した上で運動ができていないからです。

ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、有酸素運動による体力アップと体重コントロール、バレエメソッドを使った姿勢の改善、骨盤底筋群のエクササイズによる腹圧性尿失禁の改善など、産後の身体に優しく、そして必要な運動がギュッとつまったママフィットで妊娠前よりキレイを目指しましょう。(日本マタニティフィットネス協会ホームページより)

赤ちゃんとご一緒にご参加ください。日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターがご指導いたします。

受講時の服装、および、持ち物については、産後ボディメイクヨーガと同じです。

現在、新型コロナウイルス感染対策のため開催を見合わせております。

対象
  • 里帰りで妊婦健診を受けていた方
  • 当院で出産された方
産後1カ月~6カ月
日時 毎週 木曜日 14:00~15:00
費用(税込み)
  • 1回 500円
  • 共通チケット5枚つづり2,500円
会計窓口でお買い求めください。
予約方法 スマートフォン、携帯電話、パソコン、院内予約機からお取りください。
ママフィット(日本マタニティフィットネス協会認定)

だっことおんぶの教室

ここちのよいだっことおんぶとおっぱいをしていますか?

お母さんと赤ちゃんがぴったりと密着することで、二人の重心が一つになり、身体への負担を軽減するだけでなく、肌と肌の触れ合いによって愛着形成を促します。だっこはおでこにチューができる距離なので、ちいさな変化にも気づきやすくなります。高い位置でおんぶすることで、赤ちゃんのおなかを丈夫にし、お母さんと一緒に見聞きすることで、自然と知恵をつけることができます。だっこやおんぶは重いし大変だけど、ぴったり密着することで、ほっこり、にっこりしてしまいますよ。

また、スリングやへこ帯のような形づくられていないだっこひもは、毎日毎回がオーダーメード。その日その時にあった心地よさで過ごせます。難しそうに思われますが、毎日の生活の中で少しずつ覚えれば一生ものです。月齢やママに合った使い方をお伝えします。

現在、よしかたハウスにて開催中!詳しくは『よしかたハウスLINE』もしくは、『よしかた産婦人科インスタグラム・フェイスブック』より応募方法をご覧ください。

日時 毎月第4火曜日10:00~12:00
定員 10組
参加方法 電話予約
平日(木曜以外)、土曜 14:00~18:00
持ち物 お持ちのだっこひもがあればご持参ください。
調整もいたします。
サンプルで体験、販売もあります。
費用(税込み) よしかた産婦人科ご出産(予定)の方
一人1,000円 ご家族につき+一人500円
よしかた産婦人科以外でのご出産の方
一人2,000円 ご家族につき+一人1,000円
ここちのよいだっことおんぶとおっぱいをしていますか?

だっことおんぶの研究所認定ベビーウェアリングコンシェルジュ

だっことおんぶの研究所認定ベビーウェアリングコンシェルジュ

だっことおんぶの研究所認定ベビーウェアリングコンシェルジュは、親子ともに快適なだっこやおんぶを指導する専門の教育を受けた方々です。

当院では、「Umiのいえ」より、佐藤亜衣さん(写真左)と夏井英子さん(写真右)、2名のだっことおんぶの研究所認定ベビーウェアリングコンシェルジュをお招きしてだっことおんぶの教室を開催しています。
お二人ご自身も、子育てをされている先輩ママでもあります。
だっこやおんぶを通じて、人の温かさ、気持ちよさをお伝えできればと思います。

お二人のお勤め先、「Umiのいえ」とは身体と心の「膿(う)みを出す」赤ちゃんを「産み育てる」元気・夢・愛を「生み出す」経験と知恵を交わし合える場。
本音で語り合える場海の家のように、はだしでくつろげるみんなの家です。

Umiのいえのホームページはこちら

お産のための身体メンテナンス教室

  • 現在、新型コロナウイルス感染対策のため開催を見合わせております。
お産のための身体メンテナンス教室

理学療法と鍼灸のコラボ教室です!
お産までに、どんな身体の準備をしたらいいのでしょう?

  • 赤ちゃんを支える、筋肉や姿勢のチェック
  • 骨盤をゆがませない座りかたやストレッチ
  • 自分の冷えを知って対策しよう
  • お産にも役立つ足腰の作り方

上記のお話をしながら、身体もしっかり動かす2時間の教室です!

担当講師紹介

担当講師紹介
辻内敬子(写真右)
  • 鍼灸あん摩マッサージ指圧師
  • せりえ鍼灸室 副院長
  • 東京有明医療大学非常勤講師

著書の「出産準備教室 東洋医学を取りいれた妊婦さんの体づくりとセルフケア(医歯薬出版)」を元に、出産準備クラスを行います。
その他に、「東洋医学で自然治癒力を高める0ヶ月からのベビーマッサージ&つぼ療法(技術評論社)」「逆子の鍼灸治療(医歯薬出版)」「妊活お灸(河出書房新社)」などがあります。
よしかた産婦人科と、逆子の鍼灸治療と共同研究を行ってきました。
妊婦さんの冷え改善のための温灸療法研究も行っています。

山崎愛美(写真左)
  • 理学療法士
  • 月・木・金曜日よしかた産婦人科リハビリ外来担当

産後の身体の変化に伴って、尿漏れ、腰痛、恥骨痛、股関節痛、腹直筋離開など、さまざまなトラブルが起こります。
これらのトラブルを予防、改善することを目指し、筋・骨格を診る専門職としてサポートします。

講師の紹介

アロマテラピー

加藤 芳子(かとう よしこ)
  • IFA(国際アロマテラピスト連盟)認定講師
  • 日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

ドミニックポウドウ氏監督によるプラナロム社講師養成コース修了
ニールズヤードレメディーズIFAプロフェッショナルコース修了
ニールズヤードレメディーズ表参道本店 横浜ポルタ店
アロマスクールの講師を勤める。生涯学習アドバイザーとしても旭区のボランティア団体に所属。
ハーブティーをいただきながらの講義を行っている。

加藤 芳子(かとう よしこ)

ベビーマッサージ

大井 洋子(おおい ようこ)
  • 国際インファントマッサージ協会(IAIM)認定インストラクター
  • BM研究会認定講師
  • 日本タッチケア協会認定指導者

元小学生教諭。日本ユニセフ協会友の会幹事、I LOVE PEACE事業運営委員等のボランティア活動を経て、日本タッチケア協会(IAIM)認定ベビーマッサージインストラクター、を取得し現在に至る。各地域の福祉保健センターなどにて講演活動をも行っております。
「マタニティ&ベビーピラティス」(小学館)のベビーマッサージ指導を行った。

大井 洋子(おおい ようこ)

ママフィット

竹内 ひさこ(たけうち ひさこ)
  • 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
  • 健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士

“よしかた医院卒業生のエアロビの会”が患者さま方を中心に発足する程の人気者。
産前・産後、その後もずっとお母さま方健康アドバイザーとして活動中。
「かつて大きなおなかをしてマタニティビクスの指導をさせていただいたことがありました。同じ妊婦同士、気持ちもよく分かり、私自身本当に楽しく充実したマタニティライフを過ごせたと思います。」

竹内 ひさこ(たけうち ひさこ)
五月女 美幸(さおとめ みゆき)
  • 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター

エアロビクス指導暦16年以上。神奈川県、東京にて幼児の体操教室、アフタービクス、そして中高齢者(80代)の体操教室まで幅広く活動。「妊娠中の肩こり、腰痛などの不定愁訴はありませんか?そんな状態を少しでも緩和するためにはマタニティビクスがお勧めです。そして産後の緩んだ身体を元の状態に戻すためにアフタービクスで身体を動かしましょう!」

五月女 美幸(さおとめ みゆき)
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